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 今日は台風が過ぎ去り、木枯らし1号が吹きました。
冷たくて強い風でしたが、K公園を散歩しました。今月は台風が2つもきて、雨の日が多く「1日5000歩以上歩く。または2日で10000歩以上歩く。」を実行するのは大変でした。なにしろ、今日で目標を立ててからちょうど300日目なので、1年間はやり抜こうと今日も寒いのをがまんして出かけました。

 池の周りを歩いたら、人はまばら。水面は風でさざ波がたっていていかにも寒そうでした。


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 でもサッカー場や野球場、体育館には小学生や中学生がたくさんいたし、散歩をする人にも会いました。
 夕方4時から40分間、途中から暖かくなり気分もよくなってきて、散歩できてよかったと思いました。




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by naninunenonko0905 | 2017-10-30 22:28 | ダイエット | Comments(2)

 今日は、とてもよいお天気でしたね。明日から雨の日が続き、台風22号も来るとか・・。嵐の来る前に、庭をきれいにしようと午前午後、合計4時間も庭仕事をしました。

 久しぶりに南庭を見てみると、秋バラ(ヘリテイジ)が咲いていました。そのままでは、明日からの雨と風で散ってしまうので、切って花瓶に活けました。春バラと違って、小さめのバラで香りも少なめです。でも、この控えめな秋バラが私は好きです。


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 嵐が来る前に庭仕事をしていたのは私だけでなく、隣の80才になるMさんもでした。
Mさんは今年も獅子ゆずを持ってきてくれました。それもこんなにたくさん。知り合いにあげたり、ピールを作ったり、お風呂に入れたりして使いたいと思います。

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by naninunenonko0905 | 2017-10-27 21:45 | ガーデニング

もうすぐ、ハロウィン♪

 月日の経つのは早いもので、10月も下旬となりました。
 そして、ハロウィンも1週間後になりました。


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 最近は、この時期になるとスーパーやお花屋さんで小さなおもちゃかぼちゃが売られています。私もいくつか買ってきて、シールで目鼻口を貼ってみました。

 かんたんにできるハロウィンかぼちゃ。プレゼントすると、予想以上に喜ばれます♪



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by naninunenonko0905 | 2017-10-23 10:35 | 家族の記念日・季節の行事 | Comments(2)

今年のバザー手作り品♪


 今年も長年参加しているバザーの時期になりました。昨日ウクレレの個人レッスンのミニ発表会があり、それが終わるまでは準備になかなか取り掛かれませんでした。ミニ発表会とはいえ、6月の発表会と違い、25名の前でたったひとりで演奏するのです。その昔ピアノでの経験はありましたが、この年になっては別でした。それもやっと課題を残しつつ終わりました。
 さあ、切り替えて来週の日曜日に迫ったバザーに出す手づくり品を作らないと・・。

今日はドライフラワーを使ったリースを作りました。

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by naninunenonko0905 | 2017-10-16 17:17 | 手作り | Comments(4)

小布施・栗づくしの旅

 長野県の小布施町へ日帰りの旅をしてきました。
小布施は栗の名産地として有名。おいしい栗を食べてきました。 


  焼き栗
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 あつあつ、ほくほくの焼き栗。これで400円也。

  
 マロンパフェ
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 栗の甘煮と渋皮煮がのったパフェ。小布施牛乳も濃厚でした。



  栗おこわ
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 もちっとしたごはんと栗の相性は抜群。


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 町を歩くと、栗の木がたくさんありちょうど実もなっていました。


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 栗の小道もありました。栗の木レンガは趣がありました。         
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小布施は人口11000人の小さな町なのに、年間120万人もの観光客が訪れるそうです。
どこでも行列ができていて、びっくり! 



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 小布施には美術館やギャラリーも多く、高井鴻山記念館(葛飾北斎を招いた豪農商)や北斎館(北斎の絵を見たり、映像で北斎の生涯を見る)、中島千波館(小布施出身の日本画家の作品を鑑賞)、歴史民俗資料館を回りました。この日は暑い中、よく歩きました。14000歩も。


 
 ゆっくりできたのは、帰りの電車を待つ30分間だけでした。
駅前のカフェで飲んだりんごジュースのおいしかったこと。



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by naninunenonko0905 | 2017-10-09 22:11 | おでかけ | Comments(2)


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 これは、「熊本城」。2年前の5月のゴールデンウィークに訪れた時に撮った写真です。
 その1年後にあの熊本地震が起きました。地震で大きな被害を被ったお城はあまりにも痛々しい姿で驚きました。ただ、飯田丸五階櫓は隅石一筋だけで櫓を支えていて、その映像をみるたびに「がんばれ!」と声をかけたい気持ちになったものでした。

 2年前の九州家族旅行は、新幹線で博多へ行きそこからはレンタカーで周るという、いつもながらのハードなものでした。その頃の私は、腰痛がひどく出かける前日まで鍼治療を受け、腰痛ベルトをしながらの旅でした。旅行2日目のその日はあいにくの雨。激しく降る雨の中、たどり着いた熊本城はどっしりとしていて、とても存在感がありました。家族は「城の中の階段は急だから下で待っていたら」と言ってくれましたが、来るまではそのつもりだった私が、城を見たらなぜか「登らなくては。いや、上りたい」と思ってしまい、結局娘に時々後ろから押してもらいどうにか上ることができました。

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 昨年熊本城復元募金の募集があるのを知り、私も寄付しました。そして、最近送られてきたのがこれです。(以前に送られてきたのは「仮城主手形」だったそうで、今回のは城主証付きの立派なのものです。)

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 というわけで、私も熊本城のおんな城主です(^_-)


 熊本城総合事務所からのお知らせによると、平成28年11月から今年の8月末までに78646件の個人や団体から、1,364,731,955円の寄付があったそうです。
 1日も早く復興し、またあの堂々とした雄姿を見たいと思います。そして、また天守閣のあの細い急な階段を、今度はスイスイと登りたいと思います。



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by naninunenonko0905 | 2017-10-05 14:03 | 旅の思い出 | Comments(2)

さらに、貯筋中♪


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 9月も1日5000歩以上(または2日で10000歩以上)歩くという今年の目標は、どうにか守れました。
 黄色いシールは、9月から始めたペルビックストレッチです。ペルビックとは骨盤のこと。骨盤の歪みを直すためのストレッチです。以前週1回2年間続けていたのに2年前腰痛になってからは、やめていました。今回中国体操が先生の都合でなくなってしまったので、またペルビックストレッチを再開したのです。S先生やずっと続いている数名の仲間も暖かく迎えてくれました。腰痛を起こしやすい私は、骨盤周りを鍛えることが必要ですが、やりすぎると痛くなるし・・。その加減が難しいですが、無理しない程度に続けていこうと思います。



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by naninunenonko0905 | 2017-10-04 21:20 | ダイエット

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 9月23日、浜離宮朝日ホールでの「ペペ・ロメロ」ギターリサイタルに行ってきました。
リサイタルのテーマは「私のリビングへようこそ」。
 経歴も華々しく、グラミー賞も数回受賞している人ですが、曲の合間に見せる表情からフレンドリーで好々爺的な印象を受けました。音響効果のすばらしい会場で私たちの席は前から5列目。休憩時間を含めて2時間半。芸術の秋にふさわしい贅沢な時間を過ごすことができました。
 15曲もの演奏曲の中で、最も心に響いたのは「アルハンブラの想い出」でした。この曲は、今から50年も前私が中学生だった時、学校の体育館に地元出身の「ソンコマージュ(荒川義男)」さんが来てこれを演奏して下さったのです。その時、トレモロのリズムはアルハンブラ宮殿にある噴水の水の音を表していると聞きました。
 ペペ・ロメロの演奏を聴きながら、噴水の水のしぶきに光が当たってキラキラしている情景が目に浮かびました。ウクレレを習っている私には、ペペ・ロメロの技のすごさがよくわかりました。
 このブログもあの日買ってきたCD(「スペインの心」)を聴きながら書きました。






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by naninunenonko0905 | 2017-10-02 22:25 | おでかけ