再び、ダイエット・・練功十八法と私

 練功十八法と私の出会いは、一昨年前の秋でした。
その年の3月の東日本大震災以来ジムに行く回数が減ってしまい、徐々に体重が増えていきました。このままではいけないと、市報のお知らせで知った体験講座に出かけたのでした。それ以来続いています。毎週火曜日、週1回2時間。今までに73回行きました。

 d0111216_23334719.jpg 昨年11月25日(日)、東京の国立代々木競技場で行われた「2012日本体操祭」に参加しました。下の写真は、前段の「弓歩挿掌」。
 たくさんの観客の前で緊張しましたが、よい経験ができました。前の方に私の姿が映ってますが、まあまあです。
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 運動に全く縁のなかった私が、6年前から水泳をしたりジム通いしたりしてきましたが、この練功十八法はこれからずっと続けようと思います。

 なぜ今の時期にこの話題かといいますと、やっと戻った体重がまた1kg増えてなかなか戻らないのです。お正月は注意していたのに、バレンタインでブラウニーを作ったりいただいたチョコを食べたり・・。このままいくと、お雛祭りやホワイトデーと、歯止めがきかなくなりそうです。
 そういうことで、これから初心に帰って「運動とバランスのよい食事」を心がけます。皆さんにお話しすることで、何とか自分に活を入れたいと思っています。

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Commented by なっとう at 2013-02-26 18:34 x
維持したりするのは本当に大変なんですね><
イベントで張り切って作ると自分も味見がてらに食べてしまいます。冬は難しいですね。。
Commented by hana-518 at 2013-02-26 20:36
凄ーい!!!
綺麗に揃っていますね~。
のんこさんどこにいるのかと探してみましたが、
分かりませんでした(泣)

私もチョコ(というか甘い物全部^^)大好きなんです。
体重を気にしつつもやめられないです(大汗)

1㎏ですか・・・
のんこさん~ファイトー!^^


Commented by のんこ at 2013-02-26 21:51 x
♪なっとうさま
なっとうさんはお菓子作りが上手でしたね。
ダイエットは一生続くからといって、ずっとお菓子を食べないなんて考えられませんね。
おいしくお菓子を食べながら、体重を維持できたら最高ですね。
Commented by のんこ at 2013-02-26 22:06 x
♪はなさま
全国から集まった260名の表演は圧巻でしたよ。
大勢の中で1人だけ違う動きをしていたら・・と考えるとゾッとします。私がどこにいるかわからなくてよかったです(-_-;)
はなさんは毎日ワンちゃんとのお散歩で十分カロリーを消費しているからだいじょうぶですよ。きっと。
今日も74回目の練功に行ってきたところです。
体を動かすと気持ちがいいですね。
がんばりま~す!
Commented by sarutobietthan at 2013-02-27 20:40
私も全身写る鏡を見るたびに何とかしなくちゃ、、とも
思うのですが。
娘も合気道を習いたいようです。
武道は心を落ち着けるから、一生役に立つでしょうね。
アドマチック見ましたよ。
よく1時間番組が作れた、凄いって真壁の人が言ってました。
あの後、きっと凄い人出だったでしょうね。
観光客がこれだけ来るのですから、なんかもっと名物が
あると良いですよね。
熟女カフェ。。。は駄目?
Commented at 2013-02-27 22:50
ブログの持ち主だけに見える非公開コメントです。
Commented by のんこ at 2013-02-27 23:52 x
♪ナナママさま
練功十八法は太極拳や気功や武術を取り入れたもので音楽に合わせて動きます。心が落ち着きます。ゆっくりなので80才になってもできそうですよ。
合気道、若い娘さんにはよさそうですね。かっこいいですしね。
ホント、よく1時間の番組になったと感心しました。知り合いが次の日行ったのですが、やはりすごい人だったそうです。
陸の孤島と言われている真壁。カフェもいいですが、またひっそりも趣があっていいかも。
Commented by のんこ at 2013-02-27 23:54 x
♪鍵コメさま
50代になると、身も心も大変になりますね。
お互いがんばっていきましょうね!
by naninunenonko0905 | 2013-02-25 15:21 | ダイエット | Comments(8)