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 先日、ウクレレのレッスンがありました。今年最後なので1年間のおさらいをしましたが、私は先生にお願いしてライブをさせてもらいました。
 6月の発表会と10月のGクラスの発表会と今年は2回も人前で演奏する機会がありましたが、その結果本番を多く経験することが必要だと痛感したからです。

 ライブといっても観客なしなので、なんちゃってライブです。一応25名の観客がいるという設定で、MCもしました。第1部のテーマは、「リズムが大切」。第2部のテーマは、「心をこめて」です。日頃、先生は「音楽の大事な要素は、リズムと、フィーリング(心)」とおっしゃってますから。

 2曲は発表会の曲だったので私ひとりで、その他の曲は私が今まで家で弾いていた曲ですが、先生に他のパートを弾いていただきアンサンブル。6曲目の「戦場のメリークリスマス」の演奏後は拍手が鳴り止まないという図々しい想定でアンコールまで。G先生作曲、A先生作詞の「旅のつづき。」を歌つきで演奏しました。先生には、私のわがままな注文に付き合っていただいてありがたいと思いました。

 楽しい時間でしたが、結構緊張もしていました。その夜体重を測ったら、1kg減でしたから(^_-)

 
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by naninunenonko0905 | 2017-12-31 23:54 | ウクレレ | Comments(4)

おうちでクリスマス♪

 クリスマスイブは、家で過ごしました。
 
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 ケーキは、今年よく作ったドームケーキ。イチゴやアラザンで飾りつけしました。中身は、お歳暮でいただいた「岡山のももやぶどうのシロップ漬け」をたっぷり入れたので、とてもおいしくできました。


 ラザニアとサラダも作りました。

 
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 サラダはグリーンの上にカリフラワーや星型のパプリカ、バラのようなスモークサーモン、ミニトマト、そしてオリーブです。オリーブの実はわが家の庭になったもので、アク抜き後オイル漬けにしました。種をぬく道具を買ってやっと食卓に上がるようになりました。サラダは、お皿のまん中を空けて(もっと空けた方がよかったかも)リースの形にしました。
 




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by naninunenonko0905 | 2017-12-25 18:13 | 家族の記念日・季節の行事 | Comments(2)




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 昨日は、帰省中の娘も加えて3人でクリスマス会をしました。
場所は、家から程近いイタリアンレストランで。ここはなじみの店で家族や知人とよく行くので、今年6回目でした。


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 パスタもおいしいですけど、薪釜で焼くパリッとしたピザがおすすめです!(^^)!



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by naninunenonko0905 | 2017-12-24 20:35 | 家族の記念日・季節の行事

喫茶店で忘年会♪

 今年も残すところあと10日。カレンダーのそばに貼ったtodoリスト には、今年中にすべきことがまだたくさんあります。

 そんな中、友人2人といっしょに忘年会をしました。といっても、皆忙しいので、喫茶店でです。


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 ねむねむさんのなじみの店だそうですが私もmmさんも初めてでした。駅のそばで間口の狭い店でしたが、入ってみると奥行がありました。開店して36年も経っているそうで、いかにも昭和レトロな雰囲気。
 コーヒーやココアを飲みながら、おしゃべりしました。本当はケーキでも頼みたかったのですが、メニューにランチはたくさんあるのに、ケーキがなかったのです。途中にお茶やゴディバチョコの差し入れもあり、長居できました。

 私たちは、10年前ブログ講座やデジカメ講座でいっしょに学んだ仲間です。その時の講師だったM先生が今年亡くなったのはショックでした。私がブログ本を作った時、お祝いしていただいたことも思い出しました。
 ねむねむさんは私より10歳も年上ですが、趣味が多く特にハーモニカをがんばっています。mmさんは今年新居を建て、ご主人の仕事を手伝ってとても忙しそうです。私よりも8歳若いので、パソコンやスマホでわからないことがあるとよく教えてもらったりしています。
 半年ぶりにあったので、お互いの近況報告などしているうちに、夕方になってしまいました。忙しい中ではありましたが、2時間半のおしゃべりは楽しかったです。

 こんなささやかな忘年会もいいですよ(^_-)
 

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by naninunenonko0905 | 2017-12-21 23:08 | つぶやき

ミスドの冬だるま♪

 ミスドのドーナツをたくさんいただきました。年末年始は甘いお菓子はなるべく買わないようにしていますが、いただいた場合は、少しだけ食べることにしてます。今回も2個だけいただき、あとは夫の職場のスタッフに食べてもらいました。


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 ミスドの「冬だるま」は↓ですが、遊び心を出して、家にあったチョコやミニカヌレを使って、かわいい雪だるまにしました。


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 おやつに食べるとカロリーオーバーになるので、昼食のパン代わりに。足りない分はワッフルで補い、その他スープにおかず。
 食べ終わってから、ドーナツのカロリーを調べてみたら、350kcalもあってびっくり。これからの入浴時、体重計に乗るのがこわいです(-_-;)




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by naninunenonko0905 | 2017-12-18 22:29 | ダイエット | Comments(2)

 


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 11月も「1日5000歩以上、または2日で10000歩以上歩く」という今年の目標をクリアできました。ただし、「やっとのことで」が付きますが。


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 11月の前半は2回上京したり、先生の体調不良で中断していた「練功十八法」が再開したので3か月ぶりに参加したりと、私にしては活動的でした。ある日、いつものように公園内をノルディクウォーキングをしていた時、「途中で運動メニューを加えればもう少し貯筋できるかもしれない」と考えつきました。そして公園にある4つの健康遊具の中の2つを使うことにしたのです。
 初めて数日後、なんと早くも腰痛になってしまいました。ウエストを回転させて大腿部を鍛えるはずだったのですが・・。回数は20回なのでそんなにきついと感じませんでしたが、日曜日の夕方の夫との散歩で、寒い中準備運動なしで行ったのがよくなかったかもしれません。
 
 せっかくの試みでしたが、あえなくストップ。月曜日の「ペルビックストレッチ」も火曜日の「練功十八法」もお休みすることになってしまいました。

 そして、今日で6日目。やっとほぼ元通りになりました。痛くても毎日歩くことで、体の歪みが直ったようです。今後は、体の状態を考えてよい加減を見極めながら貯筋しようと思います(^_-)

 ↑の写真は、29日ウクレレの個人レッスン後に歩いた「ハーヴェストウォーク」内。クリスマスツリーがきれいでした。


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by naninunenonko0905 | 2017-12-01 22:33 | ダイエット